Odżywianie

Najbardziej niezdrowe jedzenie

Mało jest wśród nas ludzi, którzy naprawdę nie lubią jakże smacznych, soczystych i pachnących fast-foodów. Większość ludzi chętnie sięga po hot doga czy pizzę, gdy jest taka okazja. Powszechnie mówi się, że fast-food jest niezdrowy, kaloryczny i zawiera szkodliwe substancje smakowe, jednak ludzie wydają się w ogóle tym nie przejmować. Problem zawsze jest jeden – niezdrowe jedzenie jest szybsze i o wiele smaczniejsze niż warzywa, owoce, nabiał, czy produkty zbożowe. Dodatkowo, zdrowe jedzenie jest o wiele droższe niż szybkie, barowe dania. Przeciw tym wszystkim argumentom można wytoczyć jeden, najważniejszy – przez pojawienie się fast-foodów większość społeczeństwa ma nadwagę, duża część skarży się na problemy z układem trawiennym, a stale zwiększa się procent cierpiących na rozmaite choroby narządów wewnętrznych przeciążonych substancjami, którymi nasączone jest tego typu pożywienie. Nie chodzi tutaj o całkowite obrzydzenie sobie szybkich dań – popularne jest przecież powiedzenie, że „wszystko jest dla ludzi”. Chodzi o zwykły umiar, by nie szkodzić swojemu ciału, które przecież mamy tylko jedno.

Zobacz również:
Picie wody
Woda, jako niezbędny do życia organizmów element musi być spożywana codziennie. Średnio dla człowieka jest to minimum 1,5l. Problem jednak w tym, że większość z nas nie wie, kiedy i ile pić wody. Organizm bez przerwy potrzebuje płynów i...

Podział składników odżywczych
Każdy pokarm, jaki spożywa człowiek składa się zasadniczo z trzech głównym elementów, którymi są białka, czyli aminokwasy, tłuszcze oraz węglowodany. Wszystkie te składniki w odpowiednich proporcjach są niezbędne do życia i prawidłowego...

Jedzenie wieczorem
Często zdarza się, że ludzie nie mający zbyt wiele czasu jedzą posiłki bardzo późno, po czym kładą się spać aby kolejnego dnia wstać ponownie wcześnie rano i bez śniadania wyruszyć do pracy. Jedzenie posiłków bardzo późno jest o tyle...

Copyright @ 2010 Odżywianie